PROTEINOWA SAŁATKA Z KURCZAKA

Pyszna, szybka sałatka. Doskonała nie tylko dla tych na diecie.

Składniki:

  • ok 400 g piersi z kurczaka
  • przyprawa  “gyros”do kurczaka
  • 3 jajka
  • 4 ogórki konserwowe
  • 3 łyżki gęstego jogurtu greckiego
  • 2 łyżki mleka
  • 3 rozkruszone tabletki słodziku bądź 3 łyżeczki cukru
  • 1/3 łyżeczki octu balsamicznego
  • sól & pieprz

Sposób przygotowania:

  1. Jajka ugotuj na twardo, przestudź i pokrój w kostkę.
  2. Pierś z kurczaka przypraw przyprawą, pokrój w kostkę i podsmaż na teflonowej patelni delikatnie wysmarowanej oliwą.
  3. Ogórki pokrój w kosteczkę.
  4. Z pozostałych składników przygotuj sos.
  5. Wszystkie składniki polej sosem i dokładnie wymieszaj.

Smacznego:)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s