SHAKE OWOCOWY

Zamiast biec do McDonaldsa na pysznego shakea zrób sobie własnego o samku ulubionych owoców. Nasza propozycja to banan i arbuz, ale równie dobrze możesz użyć innych owoców, najlepiej sezonowych.

przepisy 006

Składniki:

  • 1/4 niedużego arbuza
  • 1 dojrzały banan
  • 1/2 puszki mleka kokosowego
  • 1 szklanka maślanki
  • 1 łyżka syropu klonowego (może być miód)

Sposób przygotowania:

  1. Arbuza oddziel od skóry, pokrój w kostkę i usuń wszystkie pestki.
  2. Banana obierz ze skórki i pokrój w plasterki.
  3. Owoce przełóż do pojemnika i włóż do zamrażarki na conajmniej 5 godzin.
  4. Kiedy owoce będą zamrożone włóż je do  miksera i znlenduj na gładką masę.
  5. Dodaj pozostałe składniki i jeszcze raz zblenduj.
  6. Przelej do szklanek i gotowe.
  7. Przechowuj w lodówce maksymalnie 2-3 dni.

Smacznego:)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s