SMOOTHIE Z SUSZONYMI OWOCAMI

Jak do tej pory na 2diet ukazało się już kilka rodzajów smoothie. Tym razem przedstawiamy go w wersji z suszonymi owocami. Tak naprawdę nie ma to większego znaczenia jakich owoców użyjecie. Wybierzcie te, które wam po prostu najbardziej smakują. W naszej wersji znalazły się suszone banany i płatki kokosa. Ale równie dobrze pasują do tego zestawu suszone jabłka, żurawiny, śliwki czy rodzynki.

Tak przygotowany smoothie nadaje się idealnie na śniadanie. Dlaczego nie zastąpić nim na przykład porannej kawy czy herbaty? Taka moc witamin równie szybko postawi was na nogi jak kofeina. Smoothie możecie przygotować wieczór wcześniej i rano delektować się świeżym koktajlem.

przepisy 001

Składniki:

  • 1 dojrzały banan
  • 1 dojrzałe mango
  • 1 kiwi
  • 1/4 średniej wielkości arbuza
  • 1 szklanka maślanki
  • szuszone owoce do posypania

Sposó przygotowania:

  1. Owoce obierz ze skórki, wypestkuj i pokrój w kostkę.
  2. Wrzuć do blendera, zalej maślanką i zmiksuj.
  3. Suszone owoce posyp bezpośrednio na wierzch każdej porcji.

Bon Appétit

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s