SAŁATKA Z CZARNEJ FASOLI

Niektórzy kucharze chwalą się i prezentują 15 lub 20-minutowe dania czy posiłki. 2diet wyszło o krok do przodu i przygotowało dla was dosłownie 3-minutową słatkę.

Możecie z powodzeniem serwować ją do wszelkiego rodzaju mięs (wspaniale smakuje ze stekiem czy grillowaną rybą) lub jako główny składnik lekkiej kolacji z dodatkiem chrupiącej bagietki.

salatka2

Składniki:

  • 1 puszka czarnej fasoli
  • 1/2 puszki kukurydzy
  • garść suszonych pomidorów
  • 1/4 cebuli
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • garść posiekanej natki pietruszki
  • sól, pieprz

Sposób przygotowania:

  1. Otwórz puszki z fasolą i kukurydzą, odcedź z zalew oraz opłucz pod bierzącą wodą. Wrzuć do naczynia.
  2. Dodaj polówki suszonych pomidorów oraz posiekaną drobno cebulkę.dressing1
  3. W szklance umieść pozostałe składniki, dokładnie wymieszaj. Polej sosem sałatkę i gotowe:)

Smacznego:)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s