Filed under Napoje / Drinks

ZIELONY SMOOTHIE II

ZIELONY SMOOTHIE II

Dziś proponujemy wam kolejną wersję zielonego koktajlu. Tym razem na bazie jarmużu i bananów, z dodatkiem soku jabłkowego.  Ta wersja jest zdecydowanie słodsza niż smoothie, który przygotowałyśmy poprzednio. Równie zdrowy, tak samo oreźwiajacy, z masą witamin i minerałów. Czego chcieć więcej w letnie, upalne dni. Składniki: 2 banany 1 szklanka soku jabłkowego 1-2 garści jarmużu … Continue reading

ZIELONY SMOOTHIE I

ZIELONY SMOOTHIE I

Dziś przedstawiamy smoothie, który swoim kolorem może odstraszyć nie tylko zwolenników coca coli. Zapewniwmy, że nie jest taki straszny jak wygląda. A nawet smakuje o niebo lepiej niż jesteście sobie to w stanie wyobrazić. Idealny nie tylko dla sportowców czy osób na diecie. Dawka witaminy C oraz żelaza i innych minerałów przyda się każdemu, bez … Continue reading

KOKTAJL PROTEINOWY Z JARMUŻEM

KOKTAJL PROTEINOWY Z JARMUŻEM

Wiosna już blisko, chociaż nie wszędzie to widać. Po wiośnie nawet nie wiadomo kiedy przyjdzie upragnione lato. Czas więc zacząć przygotowania do sezonu wakacyjnego. Najprościej zacząć od jedzenia. Jesli zima dała wam się we znaki, a ciężkie jedzenie pozostawiło ślad nie tylko na waszych sylwetkach ale i na waszym samopoczuciu. Ten tydzień jest dla was. … Continue reading

ŻÓŁTY SHAKE

ŻÓŁTY SHAKE

Jeżeli ktoś z was ma ochotę na shake’a, niech nie biegnie do McDonaldsa, który zapewne znajduje się za każdym rogiem. Proponujemy przygotować domowy shake, którego sporządzenie zajmnie zaledwie dwie minuty. Jedyne o czym trzeba pamietać to mrożone owoce. U nas gości shake zrobiony z mango i bananów. ale równie dobrze sprawdzą się w min inne … Continue reading

CZEKOLADOWO – OWOCOWY SHAKE

CZEKOLADOWO – OWOCOWY SHAKE

Lubicie połączenie czekolady i owoców? Ja uwielbiam…chociaż muszę przyznać, że w tym przepisie mango wyczuwalne jest bardzo delikatnie. Z pewnością shake zasmakuje również tym, którzy niekoniecznie kochajączekoladowo-owocowe zestawienia. Nasz mleczny napój będzie doskonałym rozwiązaniem dla śniadaniowych niejadków, ładując energią i witaminami. Doskonale sprawdzi się również jako kolacja, dla osób będących na diecie lub jako shake … Continue reading

CZEKOLADOWY MILKSHAKE

CZEKOLADOWY MILKSHAKE

Dziś przedstawiamy kolejny zdrowy i jednoczesnie pyszny shake. Tym razem brdzo gęsty, z dodatkiem kakao o smaku czekoladowym. Wszystkie produkty kompnują się wsprost idealnie. Nigdy nie odkrylibyście, co wchodzi w jego skład. Polecamy spożyć zaraz po przygotowaniu, najświeższy smakuje najlepiej. Składniki: 1 szklanka mleka 1/2 szklanki wody 2 łyżki kakao 1 avocado 1/4 szklanki orzechów … Continue reading

MOJITO

MOJITO

Nie ma to jak odświeżające mojito w ciepły letni wieczór 🙂 Zobacz przepis na mojito, orzeźwiającego drinka prosto z Kuby. Składniki: 50 ml białego rumu 12 listków świeżej mięty 1 łyżeczka cukru 1 łyżeczka soku z limonki 100 ml wody sodowej lub lomoniady krószony lód Sposób przygotowania: Umieść liście mięty na dnie szkalnki. Wrzuć lód, dodaj rum, … Continue reading

SMOOTHIE Z SUSZONYMI OWOCAMI

SMOOTHIE Z SUSZONYMI OWOCAMI

Jak do tej pory na 2diet ukazało się już kilka rodzajów smoothie. Tym razem przedstawiamy go w wersji z suszonymi owocami. Tak naprawdę nie ma to większego znaczenia jakich owoców użyjecie. Wybierzcie te, które wam po prostu najbardziej smakują. W naszej wersji znalazły się suszone banany i płatki kokosa. Ale równie dobrze pasują do tego … Continue reading

SHAKE OWOCOWY

SHAKE OWOCOWY

Zamiast biec do McDonaldsa na pysznego shakea zrób sobie własnego o samku ulubionych owoców. Nasza propozycja to banan i arbuz, ale równie dobrze możesz użyć innych owoców, najlepiej sezonowych. Składniki: 1/4 niedużego arbuza 1 dojrzały banan 1/2 puszki mleka kokosowego 1 szklanka maślanki 1 łyżka syropu klonowego (może być miód) Sposób przygotowania: Arbuza oddziel od … Continue reading

ICE GREEN TEA

ICE GREEN TEA

Zielona herbata jest znakomitym sprzymierzeńcem w spalaniu tłuszczu. Jeżeli nie lubisz jej na ciepło w tradycyjnej postaci, spróbuj mrożoną zieloną herbatę. Z dodatkiem słodkich pomarańczy i kostek lodu jej smak jest nie do poznania.  Green tea is excellent for fat burning. But if you don’t like it served warm in traditional way, you can taste … Continue reading