Filed under Przekąski / Snacks

PASZTET Z SOCZEWICY

PASZTET Z SOCZEWICY

Zadziwiająco pyszny i niezwykle prosty pasztet z soczewicy. Zasmakuje nie tylko wielbicielom warzyw. Mięsożercy również docenią jego smak. Przepis pochodzi od Agnieszki Kręglickiej. Został delikatnie zmodyfikowany, a oryginalny znajdziecie tutaj. Składniki: 1 szklanka czerwonej soczewicy 2 szklanki wody 1 łyżka koncentertu 1 łyżka pikantnego ketchupu 3 marchewki 2 pietruszki 1 czerwona cebula 2 ząbki czosnku … Continue reading

SAŁATKA Z KASZĄ QUINOA, KURCZAKIEM I WARZYWAMI

SAŁATKA Z KASZĄ QUINOA, KURCZAKIEM I WARZYWAMI

Po długiej nieobecności 2diet powraca z pyszną i ekspresową sałatką. Ostanio brakuje mi czasu na gotowanie ale domowa sałatka na lunch do pracy, to coś co po prostu wypada zrobić przynajmniej raz w tygodniu. Lekka i niesamowicie sycąca, naładuje wasze baterie na długie godziny. Jeżeli nie macie dostępu do kaszy quinoa, z powodzeniem zastapi ją … Continue reading

ŁOSOŚ W KOSZYCZKU Z CIASTA FILO

ŁOSOŚ W KOSZYCZKU Z CIASTA FILO

W dzisiejszym przepisie większość składników, to te które lubimy najbardziej (łosoś, szpinak, ciasto filo). Mamy nadzieję, że nie tylko 2diet docenia ich smak i również wam ten przepis przypadnie do gustu. Patrząc na zdjęcie, koszyczki z ciasta filo mogą wydawać się skomplikowane, ale zapewniamy, że szybszego sposobu na efektowny starter lub po prostu przekąskę, nie … Continue reading

SHAKE OWOCOWY

SHAKE OWOCOWY

Zamiast biec do McDonaldsa na pysznego shakea zrób sobie własnego o samku ulubionych owoców. Nasza propozycja to banan i arbuz, ale równie dobrze możesz użyć innych owoców, najlepiej sezonowych. Składniki: 1/4 niedużego arbuza 1 dojrzały banan 1/2 puszki mleka kokosowego 1 szklanka maślanki 1 łyżka syropu klonowego (może być miód) Sposób przygotowania: Arbuza oddziel od … Continue reading

SAŁATKA Z SELEREM KONSERWOWYM, FASOLĄ I ANANASEM

SAŁATKA Z SELEREM KONSERWOWYM, FASOLĄ I ANANASEM

Dziś szybka, pyszna i zdrowa sałatka z selera konserwowego.  Smacznego 🙂 Składniki: 1 słoik selera konserwowego 1/2 puszki czerwonej fasoli 1/4 puszki białej fasoli 1/2 puszki ananasa 1/2 puszki kukurydzy konserwowej łyżeczka majonezu Sposób przygotowania: Seler odbrze odsączyć z zalewy, pokroić drobniej i wrzucić do miski. Fasole oraz kukurydzę odcedzić i przełożyć do miski z … Continue reading

SAŁATKA FASOLOWA Z TUŃCZYKIEM

SAŁATKA FASOLOWA Z TUŃCZYKIEM

Dziś przedstawiamy prostą sałatkę z kilku rodzajów fasoli z dodatkiem tuńczyka i całej masy innych warzyw. A wszystko doprawione sosem na bazie zdrowej oliwy.  Jeśli nie macie pomysłu na szybki lunch do pracy, ta sałatka będzie idealnym rozwiązaniem. Gotowa w 15-20 min. Składniki: 1 puszka czerwonej fasoli 1 puszka białej fasoli 1 puszka cieciorki 1/2 … Continue reading

LODY JOGURTOWE

LODY JOGURTOWE

Kolejana propozycja na dzień dziecka od 2diet. Zdrowsza  i lżejsza wersja lodów na bazie jogurtu. Zadnych sztucznych subsatncji i świeżość gwarantowane. Zapewniamy, iż przypadnie do gustu nie tylko waszym pociechom. W wersji dla dorosłych proponujemy do jednej części lodów lodać przestudzone espresso. Składniki: 250 ml śmietany kremówki 200 gram jogurtu greckiego 0% 200 gram jogurtu … Continue reading

TRUSKAWKOWE PLACUSZKI Z RICOTTĄ ORAZ SOSEM KARMELOWYM

TRUSKAWKOWE PLACUSZKI Z RICOTTĄ ORAZ SOSEM KARMELOWYM

Dziś niedziela. Promienie słońca powoli zaglądają przez okno, w oddali słychać ćwierkanie ptaków. Wprost wymarzony dzień na leniwe śniadanie. Słodkie, pełne pachnących, świeżych truskawek placuszki na miłe rozpoczęcie nowego dnia. Składniki: 400g truskawek, obranych z szypułek 150g mąki 2 łyżeczki proszku do pieczenia 3 łyżki jasnego brązowego cukru 250g sera ricotta 2 duże jaja (oddzielić białko … Continue reading

MASŁO MIGDAŁOWO-PISTACJOWE / ALMOND PISTACHIO BUTTER

MASŁO MIGDAŁOWO-PISTACJOWE / ALMOND PISTACHIO BUTTER

Dziś przedstawiamy masło z orzechów pistacjowych i migdałów, jako alterantywę dla masła orzechowego. Słodkie migdały i słone pistacje tworzą wyjatkowe połączenie, które podkreśli smak waszych deserów lub nawet wytrawnych potraw.  Żeby przygotować ten smakołyk wystarczy zblendować wszytskie składniki, nic prostszego… Today 2diet presents butter made of pistachios and almonds as alternative choice to peanut butter. … Continue reading

SUSHI

SUSHI

Przyznam się, kiedyś miałam okazję zwijać sushi na imprezie i bardzo mi się to spodobało. Na prawdę niezła jest z tym zwijaniem zabawa. Teraz po raz pierwszy, zupełnie samodzielnie i od samego początku zrobiłam te oto sushi. Do mistrza w tej dziedzinie jeszcze mi daleko ale wiele prób przede mną… A teraz moje pierwsze sushi…voilà:) … Continue reading