Tagged with banan

ZIELONY SMOOTHIE II

ZIELONY SMOOTHIE II

Dziś proponujemy wam kolejną wersję zielonego koktajlu. Tym razem na bazie jarmużu i bananów, z dodatkiem soku jabłkowego.  Ta wersja jest zdecydowanie słodsza niż smoothie, który przygotowałyśmy poprzednio. Równie zdrowy, tak samo oreźwiajacy, z masą witamin i minerałów. Czego chcieć więcej w letnie, upalne dni. Składniki: 2 banany 1 szklanka soku jabłkowego 1-2 garści jarmużu … Continue reading

KOKTAJL PROTEINOWY Z JARMUŻEM

KOKTAJL PROTEINOWY Z JARMUŻEM

Wiosna już blisko, chociaż nie wszędzie to widać. Po wiośnie nawet nie wiadomo kiedy przyjdzie upragnione lato. Czas więc zacząć przygotowania do sezonu wakacyjnego. Najprościej zacząć od jedzenia. Jesli zima dała wam się we znaki, a ciężkie jedzenie pozostawiło ślad nie tylko na waszych sylwetkach ale i na waszym samopoczuciu. Ten tydzień jest dla was. … Continue reading

ŻÓŁTY SHAKE

ŻÓŁTY SHAKE

Jeżeli ktoś z was ma ochotę na shake’a, niech nie biegnie do McDonaldsa, który zapewne znajduje się za każdym rogiem. Proponujemy przygotować domowy shake, którego sporządzenie zajmnie zaledwie dwie minuty. Jedyne o czym trzeba pamietać to mrożone owoce. U nas gości shake zrobiony z mango i bananów. ale równie dobrze sprawdzą się w min inne … Continue reading

TORT CZEKOLADOWO-LODOWY

TORT CZEKOLADOWO-LODOWY

Lubicie weekendowe wypieki i inne słodkości? Jeśli tak, to z pewnością polubicie tort czekoladowy z masą lodową o smaku waniliowo-bananowym, który przygotowałyśmy. Niestety żadna z nas nie jest na tyle zdolna aby sama owe cudo wymyslić. Oryginalny przepis pochodzi z tej stronki. Dokonałyśmy delikatnych modyfikacji i wyszedł, naszym zdaniem, tort idealny. Jeśli planujecie przygotować ciasto … Continue reading

CZEKOLADOWY MILKSHAKE

CZEKOLADOWY MILKSHAKE

Dziś przedstawiamy kolejny zdrowy i jednoczesnie pyszny shake. Tym razem brdzo gęsty, z dodatkiem kakao o smaku czekoladowym. Wszystkie produkty kompnują się wsprost idealnie. Nigdy nie odkrylibyście, co wchodzi w jego skład. Polecamy spożyć zaraz po przygotowaniu, najświeższy smakuje najlepiej. Składniki: 1 szklanka mleka 1/2 szklanki wody 2 łyżki kakao 1 avocado 1/4 szklanki orzechów … Continue reading

MROŻONY DESER ORZECHOWY

MROŻONY DESER ORZECHOWY

Kiedy najdzie Cię ochota na coś słodkiego, nie sięgaj po ciastka czy czekoladę, nie piecz makowca ani sernika, nie biegnij do sklepu po lody. Zamiast tego przygotuj sobie i bliskim pyszny orzechowo-bananowy deser. Zero soli, zero sztuczności, żadnych niezdrowych tłuszczów. Wyrzutów sumienia BRAK!!! Nic dodać, nic ująć:) Składniki: 150 gram suszonych daktyli 150 gram orzechów … Continue reading

SMOOTHIE Z SUSZONYMI OWOCAMI

SMOOTHIE Z SUSZONYMI OWOCAMI

Jak do tej pory na 2diet ukazało się już kilka rodzajów smoothie. Tym razem przedstawiamy go w wersji z suszonymi owocami. Tak naprawdę nie ma to większego znaczenia jakich owoców użyjecie. Wybierzcie te, które wam po prostu najbardziej smakują. W naszej wersji znalazły się suszone banany i płatki kokosa. Ale równie dobrze pasują do tego … Continue reading

SHAKE OWOCOWY

SHAKE OWOCOWY

Zamiast biec do McDonaldsa na pysznego shakea zrób sobie własnego o samku ulubionych owoców. Nasza propozycja to banan i arbuz, ale równie dobrze możesz użyć innych owoców, najlepiej sezonowych. Składniki: 1/4 niedużego arbuza 1 dojrzały banan 1/2 puszki mleka kokosowego 1 szklanka maślanki 1 łyżka syropu klonowego (może być miód) Sposób przygotowania: Arbuza oddziel od … Continue reading

PLACUSZKI BANANOWE Z SOSEM ORZECHOWYM

PLACUSZKI BANANOWE Z SOSEM ORZECHOWYM

Jeżeli nie masz pomysłu na szybkie i niebanalne śniadanie, ta propozycja jest wprost idealna dla Ciebie. Większość skadników z pewnością znajdziesz w swoim domu, a resztę dokupisz w kilka minut w osiedlowym sklepie. Więc do dzieła… Składniki: 2 jajka 2 małe banany 200 ml mleka 150 gram mąki pszennej 1 łyżeczka cukru waniliowego szczypta soli … Continue reading

MANGO & BANANA SMOOTHIE

MANGO & BANANA SMOOTHIE

Ten zdrowy i niezwykle szybki smoothie powstał tak jakoś przypadkiem. Czasem warto przyjżeć się dokładniej na pozór przypadkowym rzeczom w lodówce. Owoce wiadomo, w domu zawsze się jakieś znajdą, w moim przypadku było to zakupione bez żadnego konkretnego przeznaczenia mango i kiść leżących już jakiś czas bananów. Maślanka natomiast czekała na swoje 5 minut ponad … Continue reading