Tagged with jogurt naturalny

JOGURT MROŻONY Z MALINAMI

JOGURT MROŻONY Z MALINAMI

Od pewnego czasu mrożone jogurty robią coraz większą furorę. Nie ma w tym nic dziwnego, gdyż mają mniej kalori i są zdrowsze od tradycyjnych lodów, a równie smaczne.  Jogurty można łączyć z różnymi dodatkami np. drobno posiekanym mango. Składniki: 125g malin 500g gęstego jogurtu naturalnego 60 ml syropu klonowego 1 łyżeczka olejku waniliowego Sposób przygotowania: W naczyniu zmieszaj jogurt, … Continue reading

SAŁATKA MAKARONOWA W STYLU MEKSYKAŃSKIM

SAŁATKA MAKARONOWA W STYLU MEKSYKAŃSKIM

Zapewne większość z was zrobiła sobie listę postanowień noworocznych. Niewątpliwie na niejednej z nich widnieje zdrowe jedzenie. Proponowana przez nas sałatka doskonale nada się do noworocznego menu. Składniki: około 300-350 gram makaronu świderki 2 avocado 1 puszka czerwonej fasoli 8 łyżek jogurtu naturalnego 3 łyżki pikantnego sosu chilli 2 łyzki soku z limonki sól, pieprz … Continue reading

SAŁATKA Z SELERA KONSERWOWEGO Z KURCZAKIEM I ANANASEM

SAŁATKA Z SELERA KONSERWOWEGO Z KURCZAKIEM I ANANASEM

Kolejna propozycja sałatki w tym tygodniu. Tym razem z kurczakiem, na bazie selera konserwowego, z dodatkiem słodkiego ananasa i czerwonej fasoli. Jeżeli lubicie zabawę smakiem, spróbujcie koniecznie. Składniki: 2 piersi z kurczaka 1 łyżka przyprawy kebab/gyros 1 łyżka oliwy 1 słoiczek selera konserwowego 1 puszka fasoli konserwowej czerwonej 1/2 puszki ananasa 3 łyżki majonezu 3 … Continue reading

POZNAŃSKIE PYRY Z GZIKIEM

POZNAŃSKIE PYRY Z GZIKIEM

Kiedy pierwszy raz usłyszałam o “Pyrach z gzikiem”, nie zrobiły na mnie większego wrażenia. Chociaż nazwa nie przyciąga, to samo danie z pewnością zasmakuje nie tylko miłośnikom ziemniaków. Idealnie nadaje się na letnie lekkie obiady czy kolacje. Ciepły i ciągle parujący ziemniak doskonale komponuje się z chłodnym twarożkiem i jego pieprzną nutą Składniki: około 500 … Continue reading

SOS PAPRYKOWY / PEPPER DIP

SOS PAPRYKOWY / PEPPER DIP

Bardzo uniwersalny sos, który nada się prawie do wszystkiego. Podkreśli smak sałatek, kanapek, mięs z grilla i wiele wiele innych dań. Gotowy w  5 minut. Bez obaw mozesz go przechowywać w lodówce przez około tydzień. All-puropse dressing that will be perfect to almost everything. It will highlight flavour of your salads, sandwiches, bbq meats and … Continue reading

MALINOWO-GRANATOWY SMOOTHIE

MALINOWO-GRANATOWY SMOOTHIE

Pyszny domowy smoothie to jest to, co najlepiej smakuje z rana. Jeśli nie lubisz śniadań będzie on stanowił jego doskonały zamiennik. Jeśli nie wyobrażasz sobie poranka bez posiłku, smoothie będzie idealnym do niego dodatkiem. Zrezygnuj z kawy i wybierz napój pełen witamin. Składniki: 150 gram swieżych lub mrożonych malin 1 owoc garnatu 200 ml kefiru … Continue reading

GĘSTY SOS JOGURTOWY

GĘSTY SOS JOGURTOWY

Szukasz lekkiego lecz gęstego sosu? Oto prezentujemy najlepszy, naszym zdaniem sos jorurtowy, dla którego zastsosowań jest mnóstwo (sałatki, dania z grilla, jaja na twardo-zamiast majonezu oczywiście). Spróbujcie koniecznie… Składniki: 100 gram jogurtu naturalnego (najlepiej 0% tłuszczu) 100 gram gęstego jogurtu greckiego (najlepiej 0% tłuszczu) 2 łyżki słodzika w proszku 1/2 łyżeczki octu balsamicznego Sól&pieprz Sposób … Continue reading

SŁODKO-PIKANTNY SOS JALAPENO

SŁODKO-PIKANTNY SOS JALAPENO

Pyszny, pikantny sos z papryczek jalapeno. Polecamy nie tylko wielbicielon wyraźnych smaków. Gotowy w 5 min, zastosowanie nieograniczone… Jutro zapraszmy na kebaby w picie z dodatkiem sosu jalapeno…mniam… Składniki: 150 gram majonezu 50 gram jogurtu naturalnego ok 15 gram marynowanych papryczek jalapeno 1 łyżka słodkiego sosu chilli pieprz do smaku Sposób przygotowania: Papryczki jalapeno drobno … Continue reading

ZUPA KREM Z DYNI… NIE TYLKO NA HALLOWEEN…

ZUPA KREM Z DYNI… NIE TYLKO NA HALLOWEEN…

Składniki: dynia ok 2kg 2 łyżki oliwy z oliwek 2 cebule 3 ząbki czosnku 1 łyżka curry w proszku ok 1 litr bulionu warzywnego (przygotowanego z wrzątku oraz dwóch warzywnych kostek bulionowych) 1 łyżka cukru brązowego 1 łyżka pestek dyni śmietana lub gęsty jogurt naturalny Sposób przygotowania: Dynię obierz, wypestkuj oraz pokrój w kostkę (waga … Continue reading