Jeżeli ktoś z was ma ochotę na shake’a, niech nie biegnie do McDonaldsa, który zapewne znajduje się za każdym rogiem. Proponujemy przygotować domowy shake, którego sporządzenie zajmnie zaledwie dwie minuty. Jedyne o czym trzeba pamietać to mrożone owoce. U nas gości shake zrobiony z mango i bananów. ale równie dobrze sprawdzą się w min inne … Continue reading
Jeśli jesteście miłośnikami makaronów, a przejadły wam się już sosy typu bolognese czy makaron z serem, polecamy tragiatelle w aromatycznym kremowym sosie. Jest to wersja, którą polubi każdy. Danie, w którym delikatna nuta białego wina idealnie komponuje się z soczystymi grzybami i tuńczykiem, a wszystko to podane w mleczno-serowym sosie. Sposób przygotowania, jak zwykle na … Continue reading
Lubicie połączenie czekolady i owoców? Ja uwielbiam…chociaż muszę przyznać, że w tym przepisie mango wyczuwalne jest bardzo delikatnie. Z pewnością shake zasmakuje również tym, którzy niekoniecznie kochajączekoladowo-owocowe zestawienia. Nasz mleczny napój będzie doskonałym rozwiązaniem dla śniadaniowych niejadków, ładując energią i witaminami. Doskonale sprawdzi się również jako kolacja, dla osób będących na diecie lub jako shake … Continue reading
Dziś przedstawiamy kolejny zdrowy i jednoczesnie pyszny shake. Tym razem brdzo gęsty, z dodatkiem kakao o smaku czekoladowym. Wszystkie produkty kompnują się wsprost idealnie. Nigdy nie odkrylibyście, co wchodzi w jego skład. Polecamy spożyć zaraz po przygotowaniu, najświeższy smakuje najlepiej. Składniki: 1 szklanka mleka 1/2 szklanki wody 2 łyżki kakao 1 avocado 1/4 szklanki orzechów … Continue reading
Wczoraj na obiad przygotowałam pyszną moussakę. Zapewne niewielu z nas ma jakiekolwiek pojecie o kuchni greckiej. Dlatego postanowiłam ją wam trochę przybliżyć. Moussaka jest najbardziej znanym mi daniem greckim, jednocześnie bardzo prostym i pożywnym, które z pewnością zasmakuje każdemu. Można je porównać do włoskiej lasagne, ale nie znajdziecie w niej ani grama makaronu. A mięso, … Continue reading
Na dobry początek tygodnia proponujemy przygotować zdrową lasagne. Szpinak, pieczarki i pyszny serowy sos dodadzą wam energii na cały nadzchodzący tydzień. Samo przygotowanie jest banalnie proste i trwa zaledwie pół godziny, następnie wrzucasz do piekarnika i czekasz na pyszny, niebanalny posiłaek. Sprónujcie koniecznie. Składniki: 500 ml mleka 25 gram masła 25 gram mąki liść … Continue reading
Pyszny, zdrowy posiłek, który naładuję Cię energią na wiele godzin. Przygotowanie jest dziecinnie proste i niezwykle szybkie. Nawet po ciężkim dniu pracy, nie poczujesz że stałeś przy garach. Przygotowanie sosu nie trwa dłużej niż ugotowanie makaronu… Delicious and healthy meal that will load you up with energy for hours. It’s easy and surprisingly quick to … Continue reading
2 diet or not 2 diet 