Lato ma to do siebie, że nie chce się nam zbyt długo przesuadywać w kuchni. Gdy upał za oknem, nie mamy również ochoty na ciężkie, gorące dania. W takie dni idealnym roziązaniem będą sałatki. Dziś przygotowałyśmy bardzo szybka i zdrowa sałatkę z mararonu ryżowego. Przygotowanie jej zajmie zaledwie 10 minut. Warzywa w niej zawarte dostarczą … Continue reading
Po długiej nieobecności, 2 diet powraca z pyszną zupą. Na bazie wołowiny (bogatej w żelazo) i warzyw (źródła wielu witamin). Dla wszystkich, którzy kochają zupy ale również dla tych, którzy kochają mięso. Bardzo pomidorowa, niezwykle aromatyczna. Szybka i łatwa w przygotowaniu, lekko pikantna szybko pobudzi was do życia po zimowym lenistwie. Składniki około 400 gram … Continue reading
Jambalaya, zarówno jak jej dziwnie brzmiąca nazwa, powstała w wyniku fuzji kuchni kreolskiej, karaibskiej i hiszpańskiej. Bardzo przypimina paellę, którą doskonale znamy ze słonecznej kuchni półwyspu iberyjskiego. Choć danie to możemy przygotować na wiele sposobów, to mięso, warzywa oraz ryż to nieodłączne jej składniki. My postanowiłyśmy ugotować “bezpieczną” wersję jamalaya, dodając uniwersalne składniki i przyprawy. … Continue reading
Dzisiaj 2diet przedstawia pyszny i aromatyczny gulasz wołwy. Bardzo prosty w przygotowaniu, wystarczy wrzucić do garnka lub brytfanny i sma się gotuje. Nasza propozycja podania to ulubiona kasza i buraczki (koniecznie od 2diet). Na zdjęciu kasza pęczak i buraczki z papryką. Równie dobrze skomponują się tutaj buraczki krojone w kostkę lub z fetą. Składniki: 400 … Continue reading
Sałatki, sałatki, sałatki…Powtarzam to już chyba po raz setny. Jest to najliczniejsza kategoria na blogu i chyba już żadna nie będzie w stanie jej wyprzedzić. 2 diet po prostu kocha wszelkiego rodzaju sałatki. Chyba nic w tym dziwnego, zwarzywszy na ilośc korzyści płynących z ich jedzenia. Lekkie, smaczne, naładowane witaminami, idealne na lunch do pracy, … Continue reading
Nie wiem jak Wy, ale ja uwielbiam buraczki. Pod każdą postacią. Jeżeli rownież je lubicie, na blogu znajdziecie kilka ich wersji mojego autorstwa. Buraczki z papryką natomiast należą do moich ulubionych. Od lat rozsmakowuję się w tych, które przygotowuje moja babcia. Zawsze zwykłam podkradać je z jej spiżarki, ale nie w tym roku. Postanowiłam pomęczyć … Continue reading
Jeśli są jeszcze wśród was tacy, którzy całe lato leniuchowali i nie myśleli o przetworach na zimę i obudzili się z myślą, że jednak fajnie byłoby coś pysznego przygotować, zapraszamy do wspólnej walki ze słojami, słoiczkami, wieczkami i przeróżnego rodzaju zalewami. My jeszcze nie spisałyśmy tego roku na piklowe starty i zmierzamy przedstawić wam kilka … Continue reading
Po długiej nieobecności 2diet powraca z pyszną i ekspresową sałatką. Ostanio brakuje mi czasu na gotowanie ale domowa sałatka na lunch do pracy, to coś co po prostu wypada zrobić przynajmniej raz w tygodniu. Lekka i niesamowicie sycąca, naładuje wasze baterie na długie godziny. Jeżeli nie macie dostępu do kaszy quinoa, z powodzeniem zastapi ją … Continue reading
Kiedy lato w pełni, zwykle nachodzi nas ochota na lekkie i szybkie dania czy przekąski. Dlatego warto (póki jeszcze możemy korzystać ze świeżych produktów) zrobić super szybką i zdrową sałatkę z warzyw i aromatycznych ziół. Nawet najbardziej zabiegani znajdą chwilę na jej przygotowanie, 15 minut i gotowe. Składniki: 250g pomidorków koktajlowych 1/2 świeżego ogórka 1 … Continue reading
Dziś przedstawiamy szybki i prosty sposób na zdrowszą i lżejszą wersję pizzy. Z podanego przepisu możecie przygotować 8 mniejszych pizzerinek lub dwie średniej wielkości pizze. Dodatki możecie oczywiście komponować w dowolny sposób. Z wybranych przez nas zestawień koniecznie spróbujcie ten z wędzonym łososiem…niebanalne połącznie składników i smak jakiego zapewne jeszcze nie znacie;) Składniki: … Continue reading
2 diet or not 2 diet 